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As mídias sociais desempenham um papel importante na vida dos adolescentes, influenciando seus comportamentos, relações interpessoais e diversos aspetos relacionados à saúde mental. O uso intenso dessas plataformas pode gerar impactos positivos e negativos, dependendo da forma e da frequência com que são utilizadas. Nesse sentido, o objetivo deste estudo é analisar a influência das mídias sociais na saúde mental de adolescentes de 15 a 19 anos da Escola Secundária Jorge Barbosa (ESJB). Para atingir esse objetivo, utilizou-se uma metodologia quantitativa, descritiva e transversal. A recolha das informações foi realizada por meio da aplicação de um questionário, utilizando-se uma amostra de 99 estudantes selecionados por amostragem não probabilística. A população-alvo foi composta por adolescentes com idades entre 15 e 19 anos, matriculados no 10o, 11o e 12o ano da ESJB, situada na ilha de São Vicente. No que se refere à caracterização sociodemográfica dos participantes, verificou-se que (61,6%) (61) eram do sexo feminino, (57,6%) (57) tinham entre 15 e 17 anos e (55,6%) (55) frequentavam o 11o ano. Quanto aos tipos de mídia utilizados, frequência e duração de uso, os resultados demonstram que 99% (99) dos adolescentes utilizam mídias sociais. O Instagram foi a plataforma mais referida, mencionada por 89 participantes (17,1%) do total de escolhas registradas). A maioria, (46,5%) (46), acessa mais de cinco vezes ao dia, e 42,4% (42) utiliza as mídias sociais entre 1 e 2 horas por dia. Em relação ao impacto do uso das mídias sociais nas atividades diárias, (47,5%) (47) afirmaram que, às vezes, deixam de realizar atividades escolares ou de dormir devido ao tempo gasto nessas plataformas. Além disso, (44,4%) (44) relataram utilizar as mídias sociais principalmente para distração e entretenimento. Quanto ao bem-estar emocional, observou-se que (76,8%) (76) afirmam sentir-se “normais” após interagir nas mídias sociais, enquanto (13,1%) (13) relatam sentir- se felizes e (1%) (1) referem sentir raiva. Na ausência das mídias, (42,4%) (42) permanecem tranquilos, embora (5,1%) (5) mencionem irritação. Sobre a perceção geral do impacto das mídias sociais na saúde mental, (54,5%) (54) consideram-no positivo, enquanto (31,3%) (31) o avaliam como negativo. Portanto, o estudo evidencia a importância de orientar os adolescentes para um uso equilibrado das mídias sociais, reforçando a necessidade de apoio no contexto escolar e nos serviços de saúde, bem como o papel fundamental da família na construção de práticas digitais mais saudáveis.