gravidez
actividade física
benefícios dos exercícios

Anteriormente, acreditava-se que as gestantes não poderiam fazer exercícios físicos para evitar possíveis complicações na gravidez, crenças estas baseados no conceito de que a gravidez era um estado de extrema fragilidade. Porém muitos autores, quebraram estas possíveis crenças e reconheceram os importantes benefícios que a pratica regular de exercícios pode proporcionar a gestante, além de não haver evidências de efeitos adversos para o feto e/ou recém-nascido. No entanto poucas gestantes aderem a mesma prática devido a receios e dúvidas quanto a segurança da realização dos mesmos, e é neste sentido que o enfermeiro no âmbito da saúde materna deve fazer uso de medidas educacionais para esclarecer estas dúvidas e auxiliar a gestante a vivenciar a sua gravidez da forma mais tranquila e saudável possível.
O presente trabalho traz uma análise de como a prática de atividade física durante a gravidez pode ser benéfica tanto a gestante como para o bebé e também demonstra qual o papel da enfermagem no incentivo desta prática. Trata-se de um estudo de carisma qualitativo-descritivo tendo como a população em estudo gestantes entre os 20 aos 35 anos que frequentam as sessões de fisioterapia no Centro de Saúde da Bela Vista.
Para instrumento de colheita das informações, realizou-se entrevistas estruturadas recorrendo a uma guião de entrevista previamente corrigido e os resultados da pesquisa revelaram-se extremamente positivos o que sublinhou ainda mais a necessidade de se promover esta prática e de capacitar o pessoal da enfermagem para incentivar e prestar este tipo de cuidado junto a gestante por forma a melhor a vivência da sua gravidez.